Специалисты, работающие в Папском Университете Саламанки, рассказали, каким образом медитация влияет на здоровье человека. Как оказалось, данные практики имеют положительное воздействие на показатели психологического и физического состояния индивида.
При правильном использовании медитации человек способен регулировать уровень самосострадания, определять первостепенные цели и вытеснять мысли, эмоции, переживания, имеющие деструктивную направленность.
Данные факторы способствуют тому, что человек становится более вовлеченным в собственное существование, помогая переживать позитивный и негативный опыт.
