Последние новости
Общество
Яйца защищают от Альцгеймера
Общество
Ученые подтвердили безопасность наночастиц оксида церия для защиты клеток
Общество
Ученые: частота сердечных сокращений влияет на риск инсульта
Общество
Упражнения для шеи: советы пилотов Формулы-1 для офисных работников
Сильные мышцы шеи важны не только для пилотов Формулы-1, но и для людей, работающих за компьютером. К такому выводу пришли эксперты, изучающие физическую подготовку гонщиков. Во время гонок на высоких скоростях, достигающих 300 км/ч, на тело пилота действуют перегрузки до пяти g, что требует от мышц шеи стабилизации головы в поворотах. Гонщики регулярно выполняют специальные упражнения, включая тренировки с утяжелителями и изометрические нагрузки.