Британские исследователи рассказали, как можно укрепить мозг. Оказалось, помощниками в этом могут стать кроссворды и головоломки.
Группа специалистов из Королевского колледжа Лондона и Эксетерского университета провела масштабно исследование, которое помогло им выделить наиболее эффективные способы укрепления мозга. Изучив данные более 19 тысяч пожилых человек, эксперты смогли выяснить, что любители кроссвордов и головоломок лучше стимулируют свой мозг. Более того, выяснилось, что их мозг почти на 10 лет моложе их физического возраста. Положительное влияние кроссвордов и головоломок проявляется в более эффективной работе мозга.
Пока специалисты затрудняются определить роль таких тренировок мозга в профилактике деменции и болезни Альцгеймера. Известно, что исследования в этой отрасли продолжатся.
