Научные сотрудники из Пекина пришли к выводу, что придерживаясь некоторых рекомендаций, можно значительно замедлить ухудшение памяти у пожилых людей.
Специалисты провели исследование, в рамках которого они наблюдали за изменениями состояния здоровья пожилых добровольцев в течение десяти лет. Это позволило доказать, что здоровый образ жизни положительно влияет даже на тех людей, у которых был обнаружен ген, связанный с высоким риском возникновения болезни Альцгеймера.
Чтобы не допустить ухудшения памяти в возрасте старше 60 лет, исследователи рекомендуют придерживаться здорового питания, вести активный образ жизни, а также отказаться от пагубных привычек, таких как употребление табачной продукции и распитие алкоголя.
