Диетолог Ольга Рысакова подчеркнула важность употребления граната в холодное время года, когда нашему организму нужна дополнительная защита от простуды. Гранат также является мощным антиоксидантом, помогающим снизить уровень стресса и предотвратить заболевания сердца и рак.
Рысакова отметила, что регулярное включение граната в рацион снижает холестерин и артериальное давление, улучшает кровообращение и тонус сосудов. Кроме того, гранат помогает наладить работу кишечника и предотвращает запоры.
Тем не менее, у граната есть и противопоказания. У некоторых людей может возникнуть аллергия на него, проявляющаяся зудом, сыпью, отеками и затрудненным дыханием. Хотя такие случаи редки, людям со склонностью к аллергии стоит быть осторожными.
