Китайские и американские ученые нашли метод борьбы с плохими воспоминаниями. Специалисты считают, что после того, как человек пережил неприятную жизненную ситуацию, ему нужно отказаться от сна.
По мнению специалистов, после тяжелой и неприятной жизненной ситуации человеку следует на некоторое время отказаться от сна. Дело в том, что негативная информация отлично запоминается, а во время сна происходит переход памяти из кратковременной в долгосрочную.
Чтобы прийти к такому выводу, нейробиологи в течении нескольких дней вели наблюдение за 73 студентами, которым нужно было подавить негативные воспоминания. Добровольцев обследовали на МРТ и измеряли у них проводимость кожи. Ученые доказали, что небольшое воздержание от сна помогает избавиться от неприятных воспоминаний и увеличить порог стрессоустойчивости.
