Психологи рассказали, как перестать отвлекаться на смартфон

Специалисты в области психологии сообщили, что даже выключенный смартфон, находящийся в поле зрения, способен снизить продуктивность. В рамках исследования эксперты смогли определить действия, способные минимизировать негативные последствия использования смартфона.

Ученые из США провели исследование, которое снова доказало, что смартфоны негативно влияют на продуктивность человека. Однако на этот раз выяснилось, что негативное влияние оказывает также и выключенный смартфон, лежащий рядом. Конечно же, психологи принялись искать способы борьбы с зависимостью, но их оказалось не так много, как хотелось бы. Все же они порекомендовали во время работы убирать гаджет из поля зрения, пользоваться им лишь в отведенное время, а также установить приложение, позволяющее контролировать время, проведенное в смартфоне.

Вероятнее всего, применение какого-то одного способа борьбы с зависимостью не продемонстрирует эффект, а вот их комплексное применение обязательно будет полезным, считают ученые.

загрузка...

Коротко

Показать все новости