Врач Крашкина назвала завтрак, который обеспечит лучшую работу мозга
Психотерапевт Ирина Крашкина поделилась секретами идеального завтрака для хорошей работы мозга. Она рекомендует включать в рацион блюда с белками и сложными углеводами, такие как овсяная каша с ягодами или яйца с овощами.