Средиземноморская диета будет гораздо полезнее для здоровья человека, если добавить к ней средиземноморский образ жизни. Именно так считают ученые из Испании.
Результатами нового исследования специалисты поделились в процессе конференции Американской кардиологической ассоциации. Они проанализировали данные более 110 жителей Британии в возрасте от 40 до 70 лет.
Для оценки состояния людей использовался 25-балльный индекс. Выяснилось, что в среднем риск смерти от болезней сердца и других причин у участников, придерживающихся средиземноморского образа жизни, снижен на 28-29%.
