Группа научных специалистов рассказала, почему употребление чистой воды так важно для человеческого организма. Также эксперты посоветовали сделать употребление чистой воды своей привычкой, с которой нужно начинать каждый день.
О том, что вода важна для жизни, знают все. Однако в современном мире об этом нередко забывают, путая чистую воду и ее пользу и необходимость со сладкими напитками, от которых только вред. Сладкие напитки повышают риск ожирения, диабета 2-го типа и сердечных заболеваний. Вода же составляет около 60 процентов тела человека, и употребление ее в необходимых количествах способствует поддержанию баланса жидкости в организме. Это также помогает в транспортировке питательных веществ, регулировании температуры, пищеварении и многом другом.
Кроме того, именно вода способствует потере лишнего веса, пополняет запас энергии, помогает почкам правильно функционировать и бороться с усталостью.
