Ученые провели исследование, в ходе которого обнаружили связь между фазой быстрого сна и продолжительностью жизни.
Специалисты считают, что их исследование – это первая работа в изучении взаимосвязи между смертностью и REM-фазой, которая является фазой быстрого сна. Она характеризуется повышенной активностью головного мозга. Быстрая фаза от общего сна составляет всего 20−25%.
Во время новой работы эксперты изучили данные двух независимых исследований. В результате обнаружилось, что меньшее время, проведенное в режиме быстрого сна, напрямую связано с увеличением смертности. Снижение быстрого сна на 5% напрямую связано с 13% увеличением риска ранней смерти.
