Ученые из Университетов Эссекса и Кембриджа утверждают, что занятия спортом оказывают положительное влияние на настроение человека. Люди, которые ежедневно проявляют даже минимальную физическую активность, чувствуют себя гораздо счастливее.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили данные десяти тысяч человек разных возрастов. Специалисты наблюдали за психическим состоянием добровольцев и их спортивной загрузкой. Оказалось, что между этими двумя показателями существует прямая связь.
Исследователи пришли к выводу, что даже небольшая двигательная активность поднимает жизненный тонус и улучшает настроение человека.
