В жаркую погоду обычная питьевая вода без газа является лучшим напитком для поддержания водного баланса организма. Об этом сообщила доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина. Она подчеркнула, что в условиях высокой температуры, важно не только пить достаточное количество воды, но и правильно питаться, чтобы не перегружать организм. Специалист рекомендовала избегать кофе, алкоголя и сладких газировок, так как они могут негативно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.
В условиях жары особенно важно соблюдать и здоровый образ жизни, плюс стоит отказаться от вредных привычек. Также стоит помнить о том, что использование наушников в жару может быть опасным для здоровья. Врач-терапевт Евгений Тарасов предупреждает, что активное использование наушников в жаркую погоду может привести к перегреву и другим проблемам.
Таким образом, в условиях летней жары следует внимательно относиться к своему здоровью, правильно питаться и не забывать о важности водного баланса. Простая вода без газа – это отличный способ поддержать организм в тонусе и избежать неприятных последствий жары.
