Исследователи утверждают, что яркий свет во время сна и недостаток дневного освещения увеличивают вероятность преждевременной смерти. Статья опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Ученые проанализировали данные 89 тысяч человек в возрасте 40–69 лет, использовавших специальные сенсоры.
Основная цель заключалась в изучении влияния света на циркадные ритмы и продолжительности жизни. Результаты показали, что сильный ночной свет увеличивает риск смерти на 21–34%, тогда как дневной свет снижает его на 17–34%.
Шон Кейн, профессор Университета Флиндерса и автор исследования, убежден, что яркие ночи и тусклые дни нарушают циркадные ритмы, повышая риск различных заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и психические расстройства.
Выводы основаны на математической модели, учитывающей возраст, пол, этническую принадлежность, воздействие света, социальные факторы и образ жизни.
