Американские учёные обнаружили связь между тягой к солнечному свету и психическим состоянием мужчин. Анализ данных национального обследования здоровья и питания США за период с 2009 по 2020 год показал: те, кто чаще проводит время на солнце и чувствует себя комфортно при ярком дневном свете, реже сталкиваются с симптомами депрессии и жалобами на сон.
В исследовании использовался показатель «сродство к солнечному свету», который учитывает не только предпочтения, но и реальное поведение — количество времени, проведённого на улице днём. Ученые связывают этот фактор с работой циркадных ритмов, выработкой мелатонина и регуляцией серотонина.
В анализ вошли данные более семи тысяч мужчин в возрасте от 20 до 59 лет. Участники с высоким уровнем «солнечного сродства» в среднем сообщали о лучшем настроении и реже отмечали нарушения сна, хотя его продолжительность у них была немного короче. Авторы подчёркивают, что выводы требуют дальнейших наблюдений, однако полученные данные подтверждают важность дневного света для психического здоровья.