Специалисты из Соединенных Штатов Америки изучили результаты свежего исследования и выяснили, что чувство благодарности положительно воздействует на наш организм.
В эксперименте участвовало практически пять тысяч человек из разных стран. Три раза в день на протяжении трех недель добровольцы делились с учеными тем, как хорошо они спали, рассказывали об уровне стресса, мыслях, питании и о том, как часто занимались физическими упражнениями. Примечательно, что люди также носили электронные датчики, которые регулярно измеряли уровень давления и частоту сердечных сокращений.
Анализ данных продемонстрировал, что участники исследования, которые отличались оптимизмом и чувством благодарности, имели отличное качество сна и хорошее настроение.
