Американские ученые доказали, что улучшить память и работу мозга могут прогулки на свежем воздухе, работа по дому и физические нагрузки. Отметим, что положительное влияние этих факторов зафиксировано даже у людей при травмах и деменции.
В исследовании участвовало 454 пожилых человека, 191 страдали от деменции. Все участники в течение 20 лет каждый год проходили тесты на мышление, память и физическую силу. Стоит отметить, что все добровольцы согласились после смерти пожертвовать свой мозг науке. В среднем люди прожили по 91 году.
За пару лет до смерти участникам выдавали акселерометр, который нужно было носить на запястье. Аппарат фиксировал активность испытуемых. В результате оказалось, что люди, ведущие сидячий образ жизни, хуже мыслили, проходили тестирование и страдали слабоумием.
