По результатам нового исследования было установлено, что просиживание на одном месте более семи часов может привести к преждевременной смерти.
Работники Лестерского университета решили обратить внимание на то, почему многие современные люди так часто проводят время в сидячем положении более 12 часов в день. Они захотели проверить, как это может влиять на здоровье.
Как оказалось, наибольшей опасности подвержены люди, которые работают по 12 часов в день в сидячем положении. В таких случаях высока вероятность преждевременной смерти в молодом возрасте из-за того, что при сидении на плоских поверхностях некоторые группы мышц используются не полностью, а это может вызвать некоторые опасные заболеваний даже в юном возрасте.
В связи с этим специалисты рекомендуют людям с сидячей работой регулярно выполнять физические упражнения от 30 и до 75 минут в сутки.
