Исследователи из США установили опасную для здоровья человека дозу потребления яиц. Оказалось, уже три яйца в неделю является вредным количеством.
Американские специалисты работали около семнадцати лет, чтобы понять, насколько полезны яйца для организма человека. Ими были проанализированы данные о тридцати тысячи людей. В результате выяснилось, что потребление более трех яиц в неделю уже вредит здоровью человека. Дело в том, что в одном желтке содержится около 185 мг холестерина. А 300 мг – это уже уровень холестерина, способный увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Кроме того, яичные желтки могут стать причиной преждевременной смерти.
Ученые рекомендуют людям задуматься о своем здоровье и начать контролировать потребление яиц. Правильное питание способно значительно уменьшить риск смертельных заболеваний.
