Стресс существенно влияет на сексуальные отношения, однако его последствия зависят от длительности воздействия этого состояния, отметила сексолог и основатель Института доказательной сексологии Наталья Луговая в интервью радио Sputnik. По ее словам, краткосрочный стресс может оказать положительное влияние на интимную жизнь.
«Резкий выброс адреналина в ответ на стресс может активировать внутренние ресурсы, что иногда приводит к росту энергии и сексуального влечения. Такой прилив может стать источником страсти и усилить притяжение. Однако это влияние недолговечно и маловероятно, если стресс продолжается», – пояснила она.
Совсем иная ситуация при хроническом стрессе, добавила эксперт.
«При хроническом стрессе последствия могут быть разрушительными. Постоянные стрессоры приводят к повышенной выработке кортизола и других стрессовых гормонов, что отрицательно сказывается на уровне тестостерона, важного для либидо как мужчин, так и женщин. Уменьшение тестостерона снижает сексуальное влечение, энергию и общее состояние здоровья», – предупредила Луговая.
Для восстановления сексуальной жизни после стресса необходимо принимать меры для возвращения организма в норму. Регулярная физическая активность, нормализация сна и медитация могут значительно помочь в этом процессе. Если проблемы становятся неразрешимыми, рекомендуется обратиться к психологу или сексологу.
