Кардиолог Валерия Бонадыкова из «Скандинавского Центра Здоровья» составила список продуктов, вредных для сердечно-сосудистой системы. Она подчеркнула важность правильного питания для поддержания здоровья сердца.
В перечень опасных продуктов вошли:
- переработанное мясо (колбасы, сосиски, бекон, ветчина), содержащие большое количество соли, насыщенных жиров и нитратов, повышающие артериальное давление и уровень холестерина;
- ультраобработанные снеки (чипсы, крекеры, готовые закуски), провоцирующие воспаление, увеличение массы тела и нарушение кишечной микрофлоры;
- продукты с большим содержанием соли, включая скрытые формы (хлеб, соусы, сыры, полуфабрикаты).
Данный список может помочь россиянам осознаннее подойти к выбору пищи и тем самым снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
