Ежедневные 11-минутные физнагрузки значительно снижают риски смерти
Учёные из Кембриджского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что быстрая ходьба снижает риски смерти. По их словам, достаточно 11 минут быстрой ходьбы в день или 75 минут в неделю, чтобы обезопасить себя от многих заболеваний.