Научные сотрудники Федерального университета Сан-Паулу в Бразилии провели новую научную работу, по результатам которой определили привычку, которая увеличивает продолжительность жизни. Стало известно, что регулярный контроль режима сна может продлить жизнь человека.
В исследовании авторы проанализировали характер сна и биохимический профиль людей преклонного возраста. Для этого проводились специальные тестирования, а также изучение анализов крови для определения уровня холестерина добровольцев.
В результате специалисты пришли к выводу, что при контроле графика сна и бодрствования можно значительно снизить риск многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
