Коллектив специалистов из Соединенных Штатов Америки определил простой способ улучшить состояние сердца. Выяснилось, что для этого достаточно регулярно заниматься физической активностью.
В процессе исследования было выявлено, что от болезней сердца и сосудов только в США страдает три миллиона человек. Сердечная недостаточность — самая распространенная проблема. Она считается неизлечимой, так как мышца со временем теряет эластичность и становится жесткой.
Эксперименты с участием 31 добровольца показали, что состояние сердца можно улучшить в любом случае. Для этого необходимо регулярно выполнять упражнения средней интенсивности.
