В процессе новой научной работы специалисты проанализировали энергетические затраты, происходящие в организме практически двух тысяч человек. По результатам исследования стало известно, что у людей, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, значительно уменьшается расход калорий на поддержание жизнедеятельности всего организма в процессе отдыха.
Эксперты также отметили, что уменьшение эффективности упражнений было наиболее заметно у людей, страдающих от повышенного индекса массы тела.
Участники эксперимента с ожирением в конце дня сжигали лишь 51% калорий. Таким образом, авторы пришли к выводу, что неправильная физическая активность при избыточном весе приводит к набору массы, а не к похудению.
