Группа исследователей из Нидерландов проверила, как влияет сон на неприятные воспоминания. Оказалось, у людей с нарушенным сном неприятные воспоминания не исчезают.
Известно, что больше всего люди хотят забыть негативные эмоции и неприятные моменты. Однако именно такие воспоминания стереть сложнее всего. Ученые из Нидерландов выяснили, что справиться с такими переживаниями помогает хороший сон. Масштабное исследование показало специалистам, что нарушение сна позволяет людям переживать негативные воспоминания сильнее. Если проблемы со сном не проходят, чувство стыда тоже не исчезает, а только усиливается.
В ходе эксперимента ученые заставляли участников петь, а потом слушать свое пение. У людей, страдающих бессонницей, чувство стеснения от своего пения было гораздо сильнее, чем людей, которые спят нормально.