Долго рыться в смартфоне перед сном вредно для здоровья. А в темноте нужно переводить экран в ночной режим работы, советует Владислав Мохамед Али, меддиректор DocDoc.ru.
Проблема в том, что яркий свет, исходящий от экрана смартфона, в темноте начинает стимулировать определенные зоны головного мозга. В лучшем случае дело закончится головными болями, говорит эксперт. В худшем возникнут более серьезные проблемы со здоровьем.
Режим ночного чтения позволяет изменить тон подсветки на более теплый, что уменьшает вредное влияние контрастного и насыщенного изображения. Нужно обязательно включать именно его, если вы хотите в темноте пообщаться в соцсетях. Хотя долго сидеть у экрана перед сном все равно вредно.
