Летняя жара мешает подавляющему большинству людей нормально спать. Британские исследователи утверждают, что летом человек тратит на сон гораздо меньше времени, чем в зимнее время года именно из-за жаркой погоды.
В социологическом опросе, проведенном исследователями, участвовало 200 человек старше 18 лет. Всем респондентам задавали вопрос, имеют ли они нарушения сна в жаркий период года. Утвердительный ответ на вопрос дали 93% опрошенных. Оказалось, что летом люди спят на два часа меньше, чем зимой. Кроме жары, полноценному сну мешают жужжащие насекомые, длинный световой день и ряд других причин.
И все же ученые не рекомендуют восполнять недополученные часы сна в дневное время суток, а рекомендуют приобрести светонепроницаемые шторы и кондиционеры.
