Новые исследования показывают, что регулярное потребление сладких газированных напитков связано с повышенным риском развития депрессии, особенно у представительниц женского пола. Исследование проводилось немецкими учёными из Немецкого центра исследований диабета и университетских клиник Франкфурта и Кельна. Результаты были опубликованы в медицинском журнале JAMA Psychiatry.
Изучив данные почти тысячи участников эксперимента, учёные выявили прямую зависимость между употреблением газировки и развитием симптомов депрессии. Наиболее выраженным этот эффект проявлялся у женщин, причем симптомы депрессии у них оказались значительно серьёзнее. Причина заключается в изменениях состава микрофлоры кишечника: бактерии рода Eggerthella, ассоциированные с депрессивными состояниями, размножаются быстрее у тех, кто регулярно пьёт газировку.
Руководитель исследования, доктор Шармилли Эдвин Танараджах, подчеркнула важность полученных выводов: даже незначительные изменения в рационе питания способны существенно повлиять на психоэмоциональное состояние человека. Авторы предлагают рассмотреть возможность терапии депрессии через изменение диеты и применение пробиотиков, влияющих на кишечный микробиом.
