Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу, что в процессе глубокой фазы сна происходит максимальная реактивация памяти. Это приводит к тому, что в головном мозге упорядочивается различная информация.
Стало известно, что люди, которые ежедневно спокойно спят в течение определенного промежутка времени, демонстрируют лучшую способность к запоминанию названий улиц, имен малознакомых людей и другой, на первый взгляд незначительной информации.
Также исследователи рассказали, что для этого важно, чтобы в процессе сна человека ничего не беспокоило. Исследования на эту тему подтвердили эту информацию.
