Научные сотрудники Университета Цукубы в Японии провели научную работу, по результатам которой установили, что десятиминутный бег способствует улучшению человеческого здоровья.
Стало известно, что всего десять минут физической активности улучшают работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Это выяснилось в результате эксперимента с участием 26 человек.
Добровольцы уделяли всего десять минут в день на пробежку. Эксперты анализировали состояние их здоровья до и после исследования. Таким образом, ученые пришли к выводу, что десятиминутный бег положительно влияет на работу организма.
