Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik рассказала, что гранат, несмотря на свои полезные свойства, в некоторых случаях может навредить здоровью. Людям, страдающим сахарным диабетом и имеющим проблемы с ЖКТ, она рекомендовала не злоупотреблять гранатом. А в некоторых случаях диетолог призвала и вовсе исключить его из рациона. В частности не есть гранат врач советовала диабетикам, так как в плоде присутствуют простые углеводы.
При этом врач Наталья Круглова назвала гранат бодрящим фруктом. Она рассказала, что в гранате очень много витамина С, калия, фолиевой кислоты, антиоксидантов и органических кислот. Врач заявила, что гранат несёт пользу сердечно-сосудистой системе, и в некоторых случаях он может даже противостоять возникновению онкологии.
Подытоживая своё интервью, диетолог рекомендовала есть гранат взрослым в целом виде из-за полезности пищевых волокон, которых в соке, как правило, нет. Детям она советовала же, напротив, давать его в виде напитка и в разбавленном виде из-за возможного раздражения ЖКТ.
