Диетологи Кристина Войт и Эльвира Белёва из России поделились информацией о том, что кефир и мясо могут помочь в сохранении молодости. Хотя и не существует универсальных продуктов, способных остановить процесс старения, всё же правильно составленное питание может значительно улучшить внешний вид и, в целом, замедлить старение.
Эксперты подчеркнули, что выбор продуктов имеет прямое влияние на упругость кожи, вес, синтез гормонов и иммунитет, что в свою очередь влияет на внешний вид человека. Они также рассказали о полезных свойствах продуктов, таких как кефир, кислые молочные продукты, крестоцветные овощи, мясо и другие белковые источники. Кроме того, они назвали такие продукты как свекла, гречка, нерафинированные растительные масла, кунжут, зеленый чай и гвоздика, которые тоже позволяют выглядеть моложе.
