Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы разработали комплекс рекомендаций для тех, кто столкнулся с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта после приема антибиотиков.
Эксперты подчеркивают, что курс антибактериальной терапии может привести к дисбактериозу и другим расстройствам пищеварения. Для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых пробиотиками (таких как йогурт, кефир, квашеная капуста) и пребиотиков (овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов).
Важно также пересмотреть свои пищевые привычки: исключить из рациона жирные, острые и тяжелые блюда, заменив их легкими и питательными продуктами. Поддержание достаточного уровня гидратации и умеренная физическая активность помогут нормализовать функции ЖКТ и улучшить общее состояние организма. Следование этим советам позволит быстрее восстановиться после лечения антибиотиками и минимизировать риск осложнений.
