Испанским исследователям удалось установить взаимосвязь между регулярным употреблением орехов и уменьшением вероятности возникновения деменции. Исследование проводилось на основе данных UK Biobank, включающих сведения о здоровье свыше 50 тысяч участников в возрасте от 40 до 70 лет. Добровольцам предлагалось фиксировать, насколько часто они включают орехи в свой рацион, а также учитывать такие параметры, как возраст и особенности образа жизни.
Анализ показал, что среди всех участников деменцию диагностировали у 2,8%. Однако те, кто регулярно ел орехи, имели на 12% меньший риск столкнуться с этим заболеванием. Особенно полезной оказалась привычка употреблять несоленый кешью и миндаль без обработки.
Хотя результаты выглядят многообещающе, исследователи признают необходимость дополнительной проверки, поскольку информация об употреблении орехов основывалась на самоотчётах участников, что могло повлиять на точность полученных данных.
