Исследование, проведенное учеными, выявило, что бразильский орех является наилучшим продуктом для здоровья кишечника, поскольку он усиливает защитные функции пищеварительной системы.
Специалисты определили, что регулярное его употребление способствует эффективному функционированию ЖКТ и снижает вероятность возникновения рака кишечника.
Этот орех содержит компоненты, которые помогают создавать защитный барьер в кишечнике, что защищает организм от токсинов и вредных микроорганизмов. Более того, бразильский орех является ценным источником селена, который наполняет организм антиоксидантами.
Однако эксперты подчеркивают высокую калорийность этого продукта, поэтому его следует употреблять в разумных количествах. Для достижения положительного эффекта достаточно всего лишь двух орехов в день, согласно исследованиям, опубликованным в Journal of Nutrition.
