Многие знают, что здоровый сон возможен только тогда, когда человек отдыхает в полной тишине. Несмотря на распространенное мнение, спящий также реагирует на посторонние звуки и шум, точнее, это делает его мозг.
Особенно вредны для сна незнакомые голоса. Как же оно могли попасть в спальню посреди ночи? Из включенного телевизора!
Сегодня многие привыкли засыпать под телевизор. Более того, проблема нарушает здоровый сон сразу нескольких поколений. Специалисты провели исследование и выяснили, что это крайне вредно, так как во время сна в мозге активируются те участки, которые нуждаются в максимальном покое.
