В рамках нового исследования авторам работы удалось выяснить, с чего необходимо начинать свое утро для того, чтобы весь последующий день прошел хорошо и продуктивно.
Исследователи опросили 150 участников эксперимента об их регулярной рутине по утрам, а также о том, какие чувства и эмоции у них вызывает работа. Выяснилось, что те испытуемые, которые сознательно тратили некоторое время до начала работы для того, чтобы настроить себя на продуктивный день, размышляя о ценностях и приоритетах, получали положительный опыт в течение рабочего дня.
Авторы работы уточнили, что отведенное время, которое позволяет заранее подключиться к работе, делает человеческие цели более заметными, что подталкивает больше сосредоточиться на своем деле.
