Американские специалисты провели исследование, которое помогло понять, насколько важно для здоровья ежедневно завтракать. Оказалось, пропуск утреннего приема пищи может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Очень много людей пропускают завтраки, объясняя это отсутствием времени или аппетита. Однако все это происходит из-за того, что многие не понимают, насколько важен завтрак для организма. Исследователи из Американского колледжа кардиологов провели эксперимент, в котором приняли участие 6550 человек. Средний возраст участников эксперимента составлял 53 года. Выяснилось, что пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на продолжительность их жизни. Повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 20%, также ухудшается самочувствие и работа мозга.
Кроме того, диетологи уверены, что отказ от завтраков может привести к развитию сахарного диабета.
