Сотрудники Университета Питтсбурга назвали способы, которые не нужно использовать для похудения. Использование данного метода способствует моментальному возвращению лишних килограммов.
Сегодня многие люди страдают от проблем с лишним весом. Чаще всего, чтобы избавиться от лишних килограммов, люди используют жесткие диеты и голодания. Конечно же, вес уходит, но данный эффект является кратковременным. Исследователи из Университета Питтсбурга провели эксперимент, в котором приняли участие более 100 добровольцев. Их разделили на две группы, которые сначала голодали, а потом возвращались к привычному рациону. В результате обе группы снова набрали лишний вес.
Эксперты рассказали, что использование жестких диет для похудения не поможет решить проблему. После таких диет человек поправляется даже от небольшого количества калорий, поэтому избежать возвращения лишних килограммов практически невозможно.
