Команда научных сотрудников Университета Ливерпуля в ходе эксперимента подтвердила существующую теорию, согласно которой продолжительный ленивый отдых способен негативно повлиять на работу мозга, а также на мышцы, кости и даже на обмен веществ.
В эксперименте принимали участие 47 молодых и пожилых пациентов, которые отличались высокой физической активностью и не имели проблем со здоровьем. До его начала добровольцы каждый день выполняли не менее 10 тысяч шагов, а в ходе эксперимента это количество снизили до 1500 шагов. За две недели здоровье участников значительно ухудшилось. Добровольцы потеряли мышечную массу, а содержание в их костях минералов снизилось. У пожилых людей сократилось поступление к тканям кислорода и ослабела деятельность митохондрий.
Все это свидетельствует о том, что даже во время отдыха стоит помнить о необходимости физических нагрузок.
