Результаты новой работы ученых доказали, что чем меньше времени человек проводит в сидячем состоянии за работой, тем ниже у него риск развития различных заболеваний.
Авторы также перечислили болезни, которые зачастую возникают у людей, работающих за компьютером в офисе. К ним отнесли заболевания сердца и сосудов, онкологию, ожирение и заболевания почек.
Эксперты подчеркнули, что при сидячем образе жизни рекомендуется регулярно делать перерывы, так как, чем меньше времени мы проводим сидя, тем ниже становится риск развития сахарного диабета второго типа. Исследователи также отметили, что такая стратегия является даже более эффективной, чем регулярные физические упражнения.
