Ученые из Редингского университета доказали, что большие дозировки витамина В6 могут помочь в борьбе с тревожностью и снизить риск развития депрессии. Об исследовании подробно написали в статье, опубликованной в журнале Human Psychopharmacology Clinical and Experimental.
Специалисты провели эксперимент с участием 300 людей, которых разделили на три группы. Первая с едой принимала 50-кратную дозировку витамина, вторая пила витамин В12, а третьей давали плацебо. Через один месяц добровольцы повторно прошли психоэмоциональное тестирование.
Оказалось, улучшилось состояние только тех добровольцев, которые принимали витамин В6. Остальные участники эксперимента подобным похвастаться не могли.
