Научные сотрудники из Университета Бригма Янга обнаружили, что физические упражнения совместно с голоданием оказывают положительное влияние на человеческий организм.
Была проведена исследовательская работа, направленная на изучение влияния голодания при занятиях спортом на метаболизм. Кроме того, специалисты решили выяснить, как быстро наш организм переходит в состояние, при котором он испытывает дефицит глюкозы и активизирует процесс расщепления накопленной жировой ткани.
Для этого эксперты наблюдали за добровольцами, голодающими по 36 часов. Каждое первое голодание участников начиналось без спортивных нагрузок, а второе — с ними. Удалось выяснить, что тренировка помогает достичь необходимого процесса практически на четыре часа раньше, чем без голодания.
