Ученые из Соединенных Штатов Америки провели исследование, в результате которого было выяснено, что плохое настроение можно победить с помощью техники использования своего самого сильного навыка.
Не один десяток лет специалисты пытались помочь людям с плохим настроением и депрессивными расстройствами, но многие техники не действуют на всех подряд. Недавно эксперты выяснили, что решить проблему можно с помощью метода самого сильного навыка.
Оказывается, если сконцентрироваться на своих положительных сторонах и сильных навыках, можно забыть о депрессии и расстройствах. Даже необязательно хорошо владеть чем-либо. Главное, заставить себя так думать.
