Была проведена исследовательская работа, направленная на изучение того, как упражнения, выполненные утром или поздним вечером, влияют на лабораторных грызунов. Для этого эксперты взяли образцы из семи тканей тела и крови.
Удалось выяснить, что время суток, когда выполняются физические упражнения, по-разному воздействует на работу сердца, мышц, головного мозга и так далее. В связи с этим эксперты утверждают, что на сегодняшний момент неизвестно о лучшем времени для тренировок.
Отмечается, что понимание того, как спорт влияет на организм в разное время, может помочь ученым максимизировать пользу от упражнений для людей, которые подвержены риску ожирения и сахарного диабета второго типа.
