Чаще всего проблемы с запоминанием информации появляются вследствие генетических предрасположенностей, вредных привычек и возрастных изменений. Ученые из Соединенных Штатов Америки озвучили еще одну причину, о которой мало кто вспоминает.
Выяснилось, что к дегенеративным изменениям в мозге человека ведет хроническая нехватка витамина B12. Данный компонент попадает в наш организм с мясом, яйцами, молоком, рыбой, сыром и другими продуктами питания.
Дефицит этого витамина нарушает связи в мозге, что приводит к ухудшению когнитивных функций. Кстати, из-за несбалансированного питания вегетарианцы и пожилые люди наиболее подвержены изменениям когнитивных функций.
