Исследователи из Университета Шаньдун заявили, что в целях профилактики людям следует совершать кратковременные прогулки хотя бы несколько раз в неделю. Движение способно снизить возможность наступления внезапной смерти от сердечного приступа, инсульта и даже раковых заболеваний.
Ученые проанализировали информацию о состоянии здоровья населения США. Ими было изучено огромное количество опросов, собранных с 1997 по 2008 год. И все данные указывали на то, что состояние здоровья людей гораздо лучше, если они хотя бы изредка занимаются физическими упражнениями. Более того, эксперты выяснили, что на самочувствие людей положительно влияют даже непродолжительные прогулки несколько раз в неделю.
Чтобы снизить риск наступления смерти из-за инсульта, сердечного приступа и раковых заболеваний, специалисты советуют больше времени проводить на свежем воздухе.
