Ученые рассказали, что отказ от столь вредной привычки как курение благоприятно влияет на психическое здоровье человека. Всего шесть недель без сигарет способны снизить уровень тревожности, депрессии и страхов.
Долгие годы курение является одной из самых вредных привычек, которые приводят к развитию опасных заболеваний. Многие люди курят из-за того, что данная вредная привычка помогает им избавиться от стресса, а также облегчить другие симптомы психических расстройств. Предполагается, что отказ от курения может усугубить существующие проблему со здоровьем. Новая исследовательская работа показала, что на самом деле именно отказ от курения помогает улучшить психическое состояние здоровья.
Данные были подтверждены анализом результатов более 100 исследований с участием почти 170 тысяч человек. После отказа от сигарет они демонстрировали улучшение настроения.
