Большое количество людей по всему миру считает, что завтрак является главным приемом пищи, так как способствует эффективному похудению и заряжает энергией на протяжении всего дня.
Однако было проведено новое исследование, по результатам которого экспертам удалось выяснить, что это суждение можно оспорить. Ученые пришли к выводу, что сытный завтрак препятствуют похудению. Они выяснили, что те добровольцы, которые регулярно завтракали, зачастую съедали более 260 дополнительных калорий за сутки.
Таким образом, стало известно, что утреннее голодание способствует тому, чтобы человек потреблял значительно меньше калорий в течение всего дня.
